シリコンスチーマーでキャベツ挽肉トマト煮

シリコンスチーマーでキャベツ挽肉トマト煮の画像

Description

ほんの少しのハンバーグのタネでこれは安上がり!そして楽チン!
電子レンジよありがとう!

材料 (2人分)

1/4
パン粉
大1
大1
塩コショウ
1ふり(お好み)
★ケチャップ
大1(旨み凝縮だよ)
★砂糖
小1(コクがでるよ)
★コンソメだし
小1(キューブ1でもOK)

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを水で洗ったら、シリコンスチーマーに入れて電子レンジで3分温め。
    その間に玉ねぎをみじん切りしておく。

  2. 2

    写真

    ボールに玉ねぎ・ひき肉・パン粉・牛乳・塩コショウを入れて手でこねる。

  3. 3

    写真

    キャベツを敷いたら肉タネをスプーンで薄くのばしていく。この作業を繰り返す。

  4. 4

    写真

    ★印をキャベツにドサッとのせる。
    電子レンジ9分。
    取り出して大豆とトマトをかき混ぜて更に電子レンジ2分で出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

愛娘から届いたメール。
「オーブンと揚げ物がNGの部屋に引っ越すからレシピよろしく」
はいです。
レシピID : 1749402 公開日 : 12/03/23 更新日 : 12/06/02

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