ソーセージとほうれん草のおからケーキ

ソーセージとほうれん草のおからケーキの画像

Description

おからで作った惣菜パンもどきですw
バターも小麦粉も使わないのでパンよりヘルシー。
朝食やダイエットにも!?

材料 (1人分)

2個(SかMなら3個)
150g
【調味料】
小さじ1/3
ガラスープの素
小さじ1/3
醤油
小さじ1/3
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    ソーセージは3㎜の輪切り
    ほうれん草はラップでくるんでレンジ(500w)で1分かけたものを2㎝に切っておく。

  2. 2

    オーブンは180度で予熱しておく。

  3. 3

    写真

    たまごを泡だて器でよく混ぜる。

  4. 4

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    【2】のたまごにベーキングパウダーと調味料を入れ【1】の具を絡ませる。
    ソーセージの味が濃い時は塩を加減してください。

  5. 5

    写真

    最後におからを入れてヘラでよく混ぜる。

  6. 6

    写真

    パウンド型クッキングシートを敷いて、生地を詰める。

  7. 7

    もったりしてるので、隅までキッチリ詰めて下さい。
    キュッと押し付けるように入れると仕上がりが崩れにくいです。

  8. 8

    予熱した180度のオーブンで45分焼く。

  9. 9

    写真

    粗熱を取ってから型から外し、お好みの厚さに切って召し上がれ♪

コツ・ポイント

ソーセージの味が濃い時は調味料を加減してください。

このレシピの生い立ち

ダイエット用のおからケーキに飽きたので、ソーセージで惣菜パンのようなケーキを作ってみました。
レシピID : 1765102 公開日 : 12/04/03 更新日 : 14/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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リコば
美味しくできました(^^)ありがとうございます!

掲載めっちゃ遅くなってごめんなさい!ありがとうございます!

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chopima
ほうれん草苦手な息子もパクパク食べてます!

わぁ!息子さんもパクパクで良かった✨朝食にもオススメです♡

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困るムタ
スライスチーズのせてみました!おいしい!リピします☺️

スライスチーズ乗せ!これは美味しそう✨私も今度やってみます♡

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はるか*ワーママ
ハムと枝豆で!ヘルシー美味♡また作ります

めっちゃ遅くなってすみません!れぽありがとうございます♡