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朝の健康習慣に！グリーンスムージー♪

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Description

野菜と果物だけの健康スムージーはいかが？
体の中からキレイになろ～（＾＾）
2012.6.11　１７個目の話題入り感謝♡

材料

ほうれん草
約５０ｇ
バナナ
１本
キウイ
１個
オレンジ
１個
水
１００ｃｃ

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根っこを取りキレイに洗ってざく切りにする。

  2. 2

    バナナとオレンジとキウイは皮をむき、適当な大きさに切る。

  3. 3

    写真

    ジューサーミキサーにキウイ、バナナ、ほうれん草、水の順で入れてスイッチオン♪

  4. 4

    写真

    良く撹拌したらグラスに注いで出来上がり♡

コツ・ポイント

☆かなりの量が出来るのでこれを飲むだけでお昼までお腹空かないよ♪
☆ドロッとして飲みにくい方はお水の量を増やしてね。
☆甘みが欲しい時はハチミツを足すと美味しいよ（＾＾）
☆お子様にはほうれん草減らしてバナナ追加するともっと飲みやすいよ★

このレシピの生い立ち

朝食にフルーツだけとる方がいいと聞き、体にいいお野菜もプラスして
飲みやすいスムージーを考えました★
レシピID : 1779033 公開日 : 12/04/15 更新日 : 12/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

53件 (48人)
2017年2月10日
写真
ほもい
寝坊してもゴクゴク飲めて栄養満点♩旦那が毎日飲んでます^ ^

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

2016年12月12日
写真
舞花ちゃん☆
食べ応えがあって置き換えにぴったりです♪

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

2015年6月19日
写真
り☆ほ
サラダほうれん草で♪この組合せおいしい♡冷たい雨の日でもぺろり☆

気にいってもらえて嬉し～♪また作ってね♡

2015年3月26日
写真
ハニー☆マスタード
初☆ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ☆小松菜で作りました!美味しい♡

初めまして☆初GSに選んでくれて嬉し♬また作ってね～♡

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