ゴマはじける♪チーズと人参のカップケーキ

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Description

ゴマた~っぷり!メレンゲでふわっとした生地にプチプチのごま♪おやつに・軽食にいかがですか?

材料 (12個分)

100g
砂糖
30g
2個
皮むきタイプいりゴマ
大さじ3
人参のすりおろし
50g
レモン汁
小さじ1
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ビニール袋に薄力粉とベーキングパウダーを入れて、空気とともによく振る。

  2. 2

    写真

    すりおろした人参にレモン汁を混ぜる。

  3. 3

    写真

    卵黄2個分にサラダ油を加えよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    3に、いりゴマ・人参・5㎜角に切ったチーズを加え、よく混ぜる。

  5. 5

    写真

    卵白2個分に砂糖を加え、湯せんにかけて人肌まで温め、ツノが立つまで泡立てる。

  6. 6

    写真

    4に1をさっくり混ぜメレンゲを3回に分けて混ぜる。

  7. 7

    写真

    アルミカップに入れ、180℃で15分焼く。

  8. 8

    写真

    完成!生地がふわっとしてるので、ごまのプチプチ感が引き立ちます♡

コツ・ポイント

ベーキングパウダーが入っているのでメレンゲを作らなくても出来ますが、ちょっと重めに仕上がります。人参にレモン汁を加えるのは、風味はもちろん、ビタミンCを破壊する酵素を分解するためです。これで無駄なく栄養吸収♪

このレシピの生い立ち

子どものおやつによく作る栄養たっぷりカップケーキ(ただでおやつは食べさせないのだ~♡)。時間があったのでメレンゲを作っていつもよりふわっと仕上げました。
レシピID : 1785218 公開日 : 12/04/23 更新日 : 14/10/25

このレシピの作者

まんまるらあて
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE!
◆2016年よりレシピ エール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟:No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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