水切りﾖｰｸﾞﾙﾄｄｅｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞ
Description
ヨーグルト使用でヘルシー♡なのにクリーミーで℃uteなサンドイッチ♡♡おもてなしやｐａｒｔｙにもｇｏｏｄ★
ayuminnn
材料
（１人分）
１枚
１個(100㌘)
(砂糖)
お好みで
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お好みの具材 ⇩例
２分の１個
２分の１缶分
適量
適量
作り方
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1
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ザルにキッチンペーパーをひきお皿に乗せ、ヨーグルトを入れる。数時間おく(寝る前に作っておくと朝食に遣えて便利♪)
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2
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食パンをカットしお好みの具材とヨーグルトを合わせてオリジナルのｵｰﾌﾟﾝｻﾝﾄﾞを作成してください。
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3
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①アボカドディップサンド＊半量のアボカドとツナ、半量のヨーグルトを混ぜる。残りのアボカドはスライス。
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4
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食パンにレタスをひき、上にアボカドディップ、スライスしたアボカドを乗せ盛り付ける
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5
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②フルーツサンド＊ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ使用の場合は砂糖を加えお好みの甘さに。
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6
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食パンにヨーグルトを乗せ、カットしたフルーツやジャムを乗せて盛り付ける
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7
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今回は85㌘入りのこちらのヨーグルトを使用しましました
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コツ・ポイント
アボカドサンドイッチの方は無糖でなくても加糖ヨーグルト使用でもほんのりした甘さで美味しくいただけましたよ♪
このレシピの生い立ち
高㌍なクリームチーズやマヨネーズを使わなくても美味しく満足なサンドイッチが食べたくて♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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