飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡

飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡

Description

3個目の100人話題入り感謝♡
初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
快便になるよ笑

材料

バナナ
2本
小松菜
50g
100cc

作り方

  1. 1

    写真

    材料は写真の2つとお水だけ!
    小松菜はよく洗ってざく切り、バナナも適当な大きさに切る。

  2. 2

    写真

    バナナ→小松菜の順にミキサーに入れ水も加えてスイッチオン!

  3. 3

    よく撹拌出来たら出来上がり~♬

  4. 4

    写真

    豆乳がお好きな方は水50cc、豆乳50ccにするとマイルドになって美味しいデス☆

  5. 5

    写真

    ひーゆっきさんが冷凍バナナと豆乳で作ってくれました★フローズンっぽくって美味しそ~♡

  6. 6

    写真

    2013,4,10 2度目の話題入り♡ 
    100人の方に作っていただきました♬
    皆さまに大感謝♡

  7. 7

コツ・ポイント

小松菜の代わりにほうれん草でもOKです!
もっと野菜を摂りたい方はバナナ1本、小松菜70g位でも!

このレシピの生い立ち

体にいいグリーンスムージーを手軽に飲みやすく・・・と思い考えました★
レシピID : 1789480 公開日 : 12/04/23 更新日 : 13/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

526 (395人)
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2022年7月26日

胃に優しい感じで甘くて飲みやすい!トロッとした感じもお腹に溜まる😊バナナ2本を1本にしてかわりに林檎半分入れて作りました!

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2022年4月29日

自家製小松菜消費に助かります♪小松菜多めに入れて美味しく頂きました♬ありがとうございます♡

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2022年4月17日

飲みやすかったです!

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2022年4月16日

お腹いっぱいになりました!栄養満点です!

ゆのたママ 2012年06月16日 07:37
カボちゃん

やっとリベンジしたよぉ♪
ってか、アレンジしすぎ???
でも、今回は小松菜多めで健康アップ↑↑

頑張ってダイエットもしなきゃ!!
(。-∀-)ニヒッ
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