飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡

飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡
3個目の100人話題入り感謝♡
初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
快便になるよ笑

材料

バナナ
2本
小松菜
50g
100cc

1

写真

材料は写真の2つとお水だけ!
小松菜はよく洗ってざく切り、バナナも適当な大きさに切る。

2

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バナナ→小松菜の順にミキサーに入れ水も加えてスイッチオン!

3

よく撹拌出来たら出来上がり~♬

4

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豆乳がお好きな方は水50cc、豆乳50ccにするとマイルドになって美味しいデス☆

5

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ひーゆっきさんが冷凍バナナと豆乳で作ってくれました★フローズンっぽくって美味しそ~♡

6

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2013,4,10 2度目の話題入り♡ 
100人の方に作っていただきました♬
皆さまに大感謝♡

7

コツ・ポイント

小松菜の代わりにほうれん草でもOKです!
もっと野菜を摂りたい方はバナナ1本、小松菜70g位でも!

このレシピの生い立ち

体にいいグリーンスムージーを手軽に飲みやすく・・・と思い考えました★
レシピID : 1789480 公開日 : 12/04/23 更新日 : 13/10/22 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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17/07/11

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バナナの甘味でとっても飲みやすかったです♪

ARIA☆

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

17/07/02

写真

お水は使わず、豆乳で作ってみました(^.^)美味しい❣️

クックTB32IU☆

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

17/06/26

写真

完熟バナナが二本入ってるから苦味が全くない!とっても美味しい♡♡

ちゃぴ♡k

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

17/06/03

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リピです♡朝食にいただきました♡妊娠中の体重管理にぴったり♡

隆ちゃんママ♡

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

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ゆのたママ 2012年06月16日 07:37
カボちゃん

やっとリベンジしたよぉ♪
ってか、アレンジしすぎ???
でも、今回は小松菜多めで健康アップ↑↑

頑張ってダイエットもしなきゃ!!
(。-∀-)ニヒッ