広島お好み焼き 春の浅利入りの画像

Description

浅利が美味しい野菜たっぷりヘルシー広島お好み焼き

材料 (1人分)

A.薄力粉
50g
A.水
75cc
A.みりん
少々
A.生卵
1/5
少々
砂だし浅利
1パック
小さじ2
削り粉
小さじ1
刻み青葱
お好み量
お好み量
マヨネーズ
お好み量
広島お好みソース
お好み量

作り方

  1. 1

    きじを作ります。材料A.を混ぜあわせ、1時間程冷蔵庫で寝かせます。生卵は5枚分で1個程度です。

  2. 2

    浅利は濃いめの塩水砂抜きし、貝同士をすり合わせて洗浄します。水から浅利を煮て、沸騰したら貝を出し身を取ります。

  3. 3

    残りの浅利と、煮汁は日本酒少々と味噌で浅利の味噌汁にします。

  4. 4

    ホットプレートに油を引き、きじをおたまで1杯分をゆっくり丸く引きます。きじの上に削り粉をかけて千切りキャベツを乗せます。

  5. 5

    紅しょうが、揚げ玉、軽く焼いた豚肉浅利もやしを乗せ、きじを少しかけます。下のきじがクレープ状に焼けたらひっくり返します。

  6. 6

    お好み焼きの横で2分チンした焼きそばに水少々をかけて焼きます。お好み焼きはよくコテで押し付けて整形しながら焼きます。

  7. 7

    お好み焼きの野菜が焼けてきたら(全体的に高さが低くなります。)コテでお好み焼きを持ち上げ、焼きそばの上に乗せます。

  8. 8

    最後にお好み焼きの横に生卵を割り、コテで黄身を崩して、少し焼けたらお好み焼きを一番下から持ち上げ、卵の上に乗せます。

  9. 9

    卵が軽く焼けたら出来上がりです。ソースの他にお好みでマヨネーズや青葱、青のりをかけます。

  10. 10

    --

コツ・ポイント

ホットプレートの空きスペースを活用しながら、何度もお好み焼きを持ち上げて作ります。持ち上げ易いように、しっかりコテで押し付けて焼きます。

このレシピの生い立ち

浅利が美味しい季節‼たっぷりキャベツのヘルシー広島お好み焼きにトッピングしてみました‼
レシピID : 1801717 公開日 : 12/05/04 更新日 : 12/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひめ*しおり
凄くおいしかったです♪

ありがとうございます美味しくできてよかったです‼