ベジ餃子の画像

Description

植物性の食材だけなのに大満足の餃子です。

材料 (4人分)

20枚
2枚
1/2束
小さじ1
セイタン
200g
にんにく
少々
しょうが
少々
ごま油(味付け用)
小さじ2
醤油
小さじ2
大さじ1
ごま油(焼く用)
大さじ1
お湯
1/2カップ

作り方

  1. 1

    白菜、ニラはみじん切りにし、分量の塩でもんで水気が出たら絞る。

  2. 2

    もどした干し椎茸は軽く水気を絞り、 セイタン・にんにく・しょうがをみじん切りにする。

  3. 3

    ボールに1、2と味付け用のごま油・しょうゆ・片栗粉を全て入れよく混ぜる。

  4. 4

    餃子の皮に具をのせて好みの形に成形する。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、餃子を並べ底面に焼き色をつける。
    湯をふって蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    酢醤油など好みのたれを添えて完成。

コツ・ポイント

・野菜は塩でもんだらよく水分を絞ってください。
・セイタンは小麦から作られる代用肉です。あらかじめ味がついているので仕上げは加減しながら味付けしてください。
・他にも、小松菜やキャベツなど冷蔵庫にある野菜を使って作ってみてください。

このレシピの生い立ち

たべごと教室の「旬を楽しむオーガニックレシピ」でご紹介したものです。
レシピID : 1805851 公開日 : 12/05/08 更新日 : 12/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
アルマル
作りやすくておいしかったです。セイタンは少し塩抜きしました。