キャベツのツナ豆サラダ☆
Description
キャベツにツナ、それにミックスビーンズも混ぜたら美味しいサラダが出来ました。レシピ本掲載、つくれぽ３００人感謝です❀
クレイプメートル
材料
（3~4人分）
外側の大きい葉4~5枚
50ｇ（お好きなだけ）
マヨネーズ
大さじ3位（お好きなだけ）
塩、コショウ
適量
ブラックペッパー
お好みで
作り方
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1
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キャベツはざく切りにし、しんは斜めに薄く切りラップをして電子レンジで３分半位過熱する。またはさっとゆでる。
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2
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やわらかくなったらザルにあげ水気をよくきり、さます。
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3
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よく水気を切りさました2にツナを加える。
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4
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ミックスビーンズも加えマヨネーズでよくあえて塩コショウで味を調えたら出来あがり。
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5
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使用したミックスビーンズ50ｇ入り。
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6
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使用したシーチキン80ｇ。まぐろオイル漬け。
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7
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カロリーが気になるので、キューピーハーフを使用。
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白いぐれーぷさんがえんどう豆で作ってくださいました。美味しそう♫
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時花菜さんが黄色いマイクロトマトを入れてくださいました。美味しそう♫
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大魔女さんがひよこ豆で作ってくださいました。美味しそう♫
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kebeibikoさんがレッドキドニーで作ってくださいました。美味しそう♫
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あずっぴんさんがコーンも入れてくださいました。美味しそう♫
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いなまめさんが枝豆もプラスしてくださいました。美味しそう♫
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〓メルモ〓さんが黒豆で作ってくださいました、美味しそう♫
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レオン犬さんがミニトマトを飾ってくださいました。美味しそう♫
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まじゅじゅさんがブラックオリーブを入れてくださいました。美味しそう♫
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レイン666さんが紫玉葱も入れてくださいました。美味しそう♫
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ＲＫままさんが大豆で作ってくださいました。美味しそう♫
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そらてんママさんが金時＆黒豆水煮で作ってくださいました。美味しそう♫
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くぅ太郎♪さんがもやしを加えてくださいました。美味しそう♫
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てらようさんがツナ水煮缶に塩麹を入れてくださいました。美味しそう♫
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かなこ＆よしこさんがサバの水煮で作ってくださいました。美味しそう♫
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豆サラダの人気検索1位感謝です❀
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こたらパッドさんがひとり話題入りしてくださいました。感謝です❀
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クックパッドの「おいしい作りおきサラダ」掲載感謝です❀
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こたらパッドさんコメントなしで掲載すみません。いつもご家族でご愛用大感謝です❀
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コツ・ポイント
電子レンジで加熱時間は違いますので、様子を見ながら加熱してください。キャベツを半量にするなら２分位過熱してください。ミックスビーンズ以外にもお好きな豆でどうぞ。枝豆も美味しいです。ツナ缶は水煮よりオイル漬けが美味しいです。
このレシピの生い立ち
福岡のお店で豆が入ったサラダを食べたら美味しかったので、私が好きなミックスビーンズを使ってアレンジしてみました。
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クレイプメートル
