ダイエット☆オム野菜
haryhary
作り方
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1
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野菜、ささみは全て食べやすい大きさに切っておく。卵は溶いておく。
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2
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オリーブオイルを熱したフライパンで卵以外の材料を炒める。塩胡椒だけで物足りない方は顆粒コンソメを少し入れても良いです♪
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3
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炒めた野菜を一度フライパンから取り出し、オリーブオイルを少し足して、卵を焼く。
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4
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半熟位になったら野菜を卵の上に戻し、オムライスの要領でくるんで出来上がり♪
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コツ・ポイント
ケチャップをかけて食べてもいいし、お好みソースとマヨネーズをかけてお好み焼き風にしても美味しいです♪野菜炒めは好きな味付けでドウゾ(*^^*)
このレシピの生い立ち
たくさんの野菜を美味しく食べたくて（ ´∀｀）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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