ほんと〜に美味しいフライドポテトの揚げ方
Description
このポテトはファストフードなんかじゃないよ。お野菜だよ!
本当のおイモのおいしさを味わいましょ。
ビタミンCもたっぷり。
本当のおイモのおいしさを味わいましょ。
ビタミンCもたっぷり。
材料
(4人分)
作り方
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2
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20cm程度のフライパンに油を1cmほど張り、じゃがいもを重ならないように入れる。
この段階ではまだ火にかけない。
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3
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ここで初めてフライパンに火をつける。
最初は弱めの中火でゆっくり揚げていく(最初から火を強くすると中まで火が通らない)。
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4
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次第にジュワジュワしてきます。
3〜4分加熱して気泡が多くなってきたら火を強める(中火)。
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5
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表面が次第に香ばしいきつね色になってきます。
じゃがいもに菜箸がスッと刺さるようになり、表面がカリッとしたら頃合い。
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6
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油をきり、熱いうちに塩をふっていただきます。
私は揚げ物は、無臭のココナッツオイルやラード、オリーブ油等を使っています。
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7
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熱いうちにじゃがいもを紙袋に入れ、塩、胡椒やカレー粉などを入れてシャカシャカふると均一に味がつきます。
お試しあれ。
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8
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【サクサク!フライドチキンの作り方】
レシピID: 1073644 参照を。ジューシーでサクサクに揚がる絶品レシピです。
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コツ・ポイント
大量の油はいりません。
ほんの少しの油でゆっくり揚げ焼きにするので、
とってもヘルシー。
ただし、フライパンは小さめのものを。
大きなフライパンを使うと油を大量に使うことになってしまい、火も均一に通らなくなります。
ほんの少しの油でゆっくり揚げ焼きにするので、
とってもヘルシー。
ただし、フライパンは小さめのものを。
大きなフライパンを使うと油を大量に使うことになってしまい、火も均一に通らなくなります。
このレシピの生い立ち
軽くて香ばしくて、食べた後も胃がもたれない。
ひとくち食べたら「自分で作るのが一番おいしい!」と思うはず。
子供たちにも、ほんとうのお芋の味を教えてあげてください。
きっと、もうファストフード店に行きたいとは思わなくなるかも♪
ひとくち食べたら「自分で作るのが一番おいしい!」と思うはず。
子供たちにも、ほんとうのお芋の味を教えてあげてください。
きっと、もうファストフード店に行きたいとは思わなくなるかも♪