レンコン入り肉団子の甘辛いための画像

Description

水にレンコンを刻んでひき肉と丸めて揚げて、甘辛味で炒めます。

材料 (3人分)

250g
*水にレンコン
3枚
*塩コショウ
少々
*おろし生姜
少々
1個
小さじ1
揚げ油
適量
3個
赤パプリカ
1個
1/2個
☆甘酢(酢:砂糖=1:1)
50cc
☆ケチャップ
大さじ1
☆醤油
小さじ1
水とき片栗粉
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    水にレンコンをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    *のタネを丸めて、団子を作る。

  3. 3

    写真

    片栗粉をまぶして、油揚げ揚げる。

  4. 4

    野菜を一口大に切って、フライパンで炒める。

  5. 5

    4に火が通ったら、3を入れ、☆の調味料を入れ、最後に、水溶き片栗粉でとろみを付ける。








コツ・ポイント

団子に片栗粉をまぶすときは、ボールをコロコロ振ると
綺麗につく。
団子を入れたら、サッと炒める。壊れないようにする。

このレシピの生い立ち

レンコンを入れると、食感もいいし、カロリーも
抑えられると思った。
レシピID : 1842612 公開日 : 12/06/07 更新日 : 12/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
meikoh
甘辛おいしい♡リピします!

ありがとうございます。蓮根の食感がクセになりますね。