完了期の離乳食*刺し身でチャーハンの画像

Description

具は全て冷凍保存できるものです。
刺し身のパックから、魚、エビやホタテ何でもOK。

材料 (1回分)

●刺身用の魚など
1切れ
●好みの野菜
茶碗1/2杯
茶碗1杯
☆和風だし(顆粒)
少々
適量
醤油(減塩)
ほんの少し
ごま油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    みじん切りにした刺身と好みの具「人参、玉ねぎ、ピーマン、きのこ、炒り卵」などを準備する。
    *全て解凍せずにそのまま。

  2. 2

    写真

    ごま油を引いて●を炒め、しんなりしたら☆を投入してさらに炒めて、最後に減塩醤油(薄めた醤油でも可)を少しだけ流し入れる。

  3. 3

    写真

    お好みで「とろろふりかけ」や「いわしふりかけ」を。

コツ・ポイント

刺身のパックから、数切れラップに包んで冷凍しておくと便利。

このレシピの生い立ち

焼いた魚を吐き出すようになったので、魚を食べてもらいたくて作ってみた。
レシピID : 1843311 公開日 : 12/06/08 更新日 : 12/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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おはぷー
鯛の刺身で作りました。あっという間に完食!また作ります(^^)

美味しそうなれぽありがとう^^刺身は手軽で使いやすいですね!

初れぽ
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MeguSannma
ふりかけとして、初めてとろろ昆布使ってみました!美味しい炒飯♡

れぽありがとう!彩り可愛くて美味しそう^^