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ブロッコリーは小房に分け、レンジで500w、約2分半加熱する。(茎も入れてもいい。)
塩を(分量外)ふり、荒熱を取り、ツナ缶、塩麹、マヨネーズを和える。
食べる時にごま油を少々かけて、ごまを散らす。
ありがとうございます。健康に気をつけて作ってるんですね。
食パンにとても合ってますね~美味しそうです。ありがとう。