このレシピには写真がありません

Description

牛ミンチの安いときに、ぜひ、作ってみて。材料を混ぜて、アルミホイルに広げて焼くだけ。でも、とってもおいしくて、立派なおかずです!!

材料 (2人分)

250g
しょうが
ひとかけ
にんにく
ひとかけ
10cm
大さじ3
豆板醤
適量

作り方

  1. 1

    牛ミンチに、おろししょうがとおろしにんにく、みじん切りにしたねぎ、砂糖大さじ1、ごま油大さじ2分の1、醤油大さじ2、ごま大さじ3を加えて、粘りが出るまでよく練り混ぜる。

  2. 2

    オーブンを230度に予熱しておき、アルミホイルの上に、薄くごま油を塗って、①を均等な厚さに広げ、7分焼く。

  3. 3

    きゅうりは、千切りにしておく。

  4. 4

    残った焼き汁に、豆板醤を適量加えて、たれを作り、適当な大きさに切った肉と、きゅうりにかけていただく。

コツ・ポイント

オーブンがないときは、オーブントースターでもOK.その場合、800wで、7分ぐらい焼いてくださいね。

このレシピの生い立ち

レシピID : 18600 公開日 : 01/04/11 更新日 : 01/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート