醤油麹と亜麻仁油で玉ねぎサラダ。の画像

Description

醤油麹と亜麻仁油。これだけでほんとうにおいしいから驚きます!血液サラサラ、コレステロールもさようなら♪

材料 (2~3人分)

1個
亜麻仁油
小さじ1
醤油麹(ペースト状ID:1859348)
小さじ1/2
白バルサミコ酢(なければ酢)
小さじ1/3
おかか(ID:1866096を使用)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライサーでスライスして軽く塩でもみ、水洗いして水分を絞る。※辛くない物ならそのままでも。

  2. 2

    きゅうりはスライスした後細切りにする。おかか以外の材料をすべて混ぜる。
    おかかを最後に振ってできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎは辛さによって処理の仕方を変えてください。新玉などはそのまま使用しています。

このレシピの生い立ち

健康のために取り入れた亜麻仁油、自家製醤油麹を使ったレシピです。この二つがあれば玉ねぎスライスが本当においしくなります~♪
レシピID : 1868332 公開日 : 12/06/30 更新日 : 12/06/30

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