漬けて焼くだけ!醤油麹チキンのソテー

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Description

醤油麹で下味を付けたお肉を、フライパンで焼くだけ。なのにめちゃくちゃ美味しい!醤油麹のなせる業です。

材料 (4人分)

醤油麹
大さじ2
ブラックペッパー
適量
サラダ油
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    ジップロック等の厚手のビニール袋に、鶏肉と醤油麹とペッパーを入れ、袋の上からよく揉み込む。3時間以上冷蔵庫で寝かす

  2. 2

    フライパンに油を熱し(テフロン加工なら不要)、肉を皮目から焼く。余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    両面に焼き色が付いたら、酒を加え蓋をし、弱火にして蒸し焼きにする。水分がなくなってきたら蓋を外し、最後は強火で火を通す。

コツ・ポイント

鶏もも肉は火が通りにくいので、途中から蓋をして蒸し焼きにすると確実です。ふっくら美味しく焼きあがります。表面のカリッとした食感を残すため、最後は強火でさっと焼きます。

このレシピの生い立ち

鶏もも肉が大好物の家族の喜ぶ顔が見たくて、作りました。
レシピID : 1878294 公開日 : 12/07/09 更新日 : 12/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (27人)
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ペロリさとし
柔らかくて美味しかったです!
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♡мiчаⅵ♡⋆
昨日漬け込み今日お弁当に♡これだけで味が決まり柔らか!醤油麹恐るべし( *´꒳`*)♡感謝です♬。.
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**まゆゆ**
お肉が柔らかくなって美味しかったです。
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ププぞう
簡単なのにすごく美味しかったです♪定番主菜の仲間入りです(o^^o)リピしまくりますね!