あっさりヘルシー☆白菜と鶏だんごのスープ

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Description

野菜たっぷり、柔らか〜い鶏団子、栄養満点で美味しいですよ~

材料 (4人分)

3枚〜
人参の千切り
1/3本〜
えのき茸、しめじなど
50g~
900cc~
お好み
●鶏がらスープ or 和風だし(顆粒)
小2
●うすくち醤油
大1.5〜
【鶏だんご】
200g~
☆ニラorネギ
お好み
1個
大1
☆醤油
小1
☆酒
小1
☆塩コショウ
少々
☆生姜のすりおろし
お好みで
■昆布茶(粉末)
3g(付属スプーン山盛1かっこ)

作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅、人参は千切り、ニラは5mm位、えのき茸は1/3位の大きさに切っておきます。

  2. 2

    お鍋に水とえのき茸を入れ、沸騰したら白菜などの野菜を入れます。
    ボールに☆の材料を入れて混ぜておきます。

  3. 3

    白菜にある程度火が通ったら●を入れて混ぜ、②の鶏だんごをスプーンですくって入れます。

  4. 4

    鶏だんごに火が通ったら、塩少々or昆布茶を入れて味を調えます。完成!

コツ・ポイント

仕上げに昆布茶を入れると味がグッと締まります。その際は薄口醤油を減らすなど調整してくださいね。野菜の量はお好みで♡

このレシピの生い立ち

母が作ってくれた懐かしい味の再現です。夕食に作ったので載せました。
レシピID : 1878306 公開日 : 12/07/09 更新日 : 20/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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chirunyan
とってもおいしかったですっ!あったまりました!また作ります!

美味しそう♡また作って下さいね(。→‿◕。)れぽありがとう☆

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こけたん1981
体があったまってとってもおいしかったです♪

とっても美味しそう~゚♡→ܫ←♡゚つくれぽありがとう♪

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haryuchan
子どももパクパク食べました~☆

こどもちゃん、パクパク食べてくれて嬉しいよぉ(o→ܫ←o)つくれぽありがとう♪

初れぽ
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北村花音
あっさりして美味しかったです!白菜おいしい!

しいたけinでとっても美味しそう~(^O^)/ つくれぽありがとう♪