しらたきとささみのキムチ和えの画像

Description

ヘルシーレシピ。
お弁当にも。

材料 (1~2人分)

200g
1本
適量
塩胡椒
少々
適量

作り方

  1. 1

    フライパンを熱して、しらたきの水分が無くなるまで乾煎りする。

    キムチは食べやすく切っておく。

  2. 2

    ささみは耐熱皿へ移し塩胡椒と酒を振りかけ、ラップをふわっとかけたらレンジで1分ほど加熱。

    冷めたら食べやすくほぐす。

  3. 3

    乾煎りしたしらたきに鶏ささみと、キムチを加える(汁のあるものならそれも加えて良い)。

    絡めてネギを振りかけ出来上がり。

コツ・ポイント

鶏ささみの代わりに鶏胸肉を使っても良い。
辛いもの好きなら豆板醤で更に辛くしても美味しい。

このレシピの生い立ち

お腹まわりを気にしだした主人に。
レシピID : 1891474 公開日 : 12/07/22 更新日 : 12/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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4番目
ダイエットに。簡単で美味しかったです(^ ^)

綺麗な写真で、嬉しいつくれぽありがとうございます(*^^*)

写真
こつぶみ
おいしかったです♪ご馳走さまでした(*^^*)

美味しく食べて頂けて良かったです♪れぽありがとでした(^^)

初れぽ
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kumi3737
簡単で美味しかったです☆またリピします ありがとうございます♪

簡単ヘルシー☆またどうぞ♪れぽありがとですっ(*´∀`)