さばバーグ<和風ダレ>の画像

Description

缶詰めを使って手軽にお魚ハンバーグ☆

材料 (2人分)

50g程度
生姜
1片
たっぷり
○酒
大さじ1/2
○塩
少々
大さじ2
大さじ3
*顆粒だし
小さじ1/4
*砂糖
大さじ2と小さじ1
*みりん
大さじ1と1/2
*醤油
大さじ2と小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    水気を切った鯖、粗みじん切りにした大豆、みじん切りにした生姜、刻みねぎ、○の調味料をボウルに入れてしっかり混ぜ合わせる。

  2. 2

    形を整え、油を熱したフライパンで両面にしっかり焼き色をつける。
    蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    混ぜ合わせておいた*の調味料を加え、ハンバーグに絡めながらとろみがつくまで煮込む。

  4. 4

    ハンバーグをお皿に盛り、フライパンに残ったタレをかける。

  5. 5

    大根おろしと刻み海苔をトッピングして完成。

コツ・ポイント

ハンバーグのタネがかなり柔らかく崩れやすいので、両面に焼き色をつけるときはかなりしっかりめに焼いてください。
フライ返しとスプーンなど、両手を使ってひっくり返すとやりやすいです。

このレシピの生い立ち

焼くか煮るしかなかった魚料理に、もっとレパートリーが欲しい!
レシピID : 1892706 公開日 : 14/03/05 更新日 : 14/03/11

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