なつ野菜を食べよっ。
作り方
コツ・ポイント
はじめにオリーブオイルで、つぶしにんにくや野菜を炒める時は弱火で時間をかけ野菜の水分を引き出すことが重要です★その時々によって野菜個体の水分量も味も違うので基本のオリーブオイル、にんにく、トマト缶、調味料の好みをキャッチしておくと便利です。
このレシピの生い立ち
育ちすぎて大きくなったキュウリやズッキーニを野菜嫌いな家族にどの手を使い食べてもらおうかと、考えたレシピです。野菜の数量が変わっても美味しく仕上がるので夏野菜豊富なこの時期にぴったりです。熱くても冷たくても、ご飯、パン、パスタにもOK。
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