鶏もも肉とこんにゃくの照り焼きの画像

Description

こんにゃくでヘルシーにボリュームおかず。

材料 (2~3人分)

1~2枚
漬けダレ
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうが(チューブ)
小さじ1~2
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすく一口大に。
    こんにゃくも1~1,5cm角程度に切っておく。

  2. 2

    ビニール袋に1を入れ、漬けダレの調味料を全て加えてよく馴染ませる。

  3. 3

    熱したフライパンに油を敷き、2を入れ中火で火が通るまでよく炒める。

  4. 4

    鶏もも肉にしっかり火が通ったら、強火でタレを絡めながら焼いて照り照りしてくれば出来上がり。

コツ・ポイント

仕上げに白ゴマを振ったり、マヨネーズをお好み量かけても美味しい。

このレシピの生い立ち

こんにゃくでヘルシーにしたくて。
レシピID : 1898997 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
まみゆ67
子供がバックバク食べてくれましたぁ(*≧∀≦*)

お子さまにも食べて貰えて良かったです(*^^)嬉しレポ感謝♪

写真
とみぃ♪
子供がコンニャクまで食べてびっくり!!美味しかったです♡

お子さんコンニャク苦手だったのかな?嬉しいレポ感謝(*^^)

写真
ゆらゆらん
こんにゃくいいですね☆子供もパクパク食べてました(^^)

お子様にも食べて貰えて良かったです♪れぽありがとです(^^)

写真
ふっど
おいしかったです!次こんにゃくを買ったらまた作りたいと思います!

おいしく食べて頂けて良かった♪れぽありがとです(^^)