簡単！オートミールとトマトのベジバーグ

まずトマト、シソをマジブレで粗微塵にしてからオートミール、塩コショウを入れてガーと20秒ほど回す。

こんな感じでハンバーグの種のようになります。
このまま5分ほど放置してオートミールにトマトの水分を吸わせます。

フライパンを熱し小さじ１の油を敷き種を２つの小判形にしてそっと置きます。

初め強火にしてしまうとこのように焦げてしまいます。（汗）

でもそういう時は少しの焦げだったらケチャップで隠しちゃえば大丈夫です！