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ゴーヤを0.5cmくらいに切って、フライパンで炒める。焦げ目が付くか付かない程度。
サンマの缶詰をフライパンにタレごと全部入れる。もやしを入れる。
水100ccを入れ中火で煮る。最後に火を弱火にして、溶いた卵を入れる。
半熟になってから、丼に盛りつけて最後にごま油を少し入れて完成!