サムゲタンの画像

Description

韓国のスープといえばこれ!ですね?薬膳効果ばっちりで、食べると元気になります!風邪のひき始めやお疲れのとき、夏ばてにもどうぞ♪やさし~~味です。

材料 (2人分)

小さい若鶏
2匹
1合弱
にんにく
丸ごと2個
高麗人参
2本
乾燥栗
4個

作り方

  1. 1

    鶏肉をパッケージから出し、よく洗います。

  2. 2

    鶏肉のおなかの中ににんにく数個ともち米を詰め込み、お尻を縫いとめます。(なつめを入れても良い)

  3. 3

    鍋に多めに水を張り、2の鶏肉、高麗人参、なつめ、栗を入れて強火にかけ、あくを取り除き、沸騰したら1時間ほど中火、その後1~2時間は弱火で煮込みます。

  4. 4

    食べる前に糸を外します。

  5. 5

    たっぷりのスープとともにほろほろに煮込まれた鶏肉をお楽しみください。薬味のグリーンオニオン、味付けは各自お好みで椀内で塩コショウしてください。

コツ・ポイント

GPCではTyson: All Natural Premium Rock Cornish Game Henという鶏肉を使いました。韓国食材店にて「サムゲタンセット」購入可能です。鶏肉以外の材料はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 190899 公開日 : 05/04/03 更新日 : 05/04/08

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