デカチビの憧れ◆アンパンマン弁当◆で足りない栄養補おう作戦
作り方
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◆アンパンマンの顔◆白ご飯に小魚の佃煮を混ぜ込み、楕円形のおにぎりを作ります。眉と目は海苔で、鼻と頬は人参の煮物(厚めの輪切りにして埋め込むと動かしてもズレナイです)口は梅干しです。
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顔の下には。。。マントの襟は里芋煮物1個を半分に切って、服のニコちゃんマーク(ワカルカナ?マニアっぽい??)はスライスチーズを小さい丸にハサミで切って海苔佃煮で顔を描きます(かなり微妙な作業です。爪楊枝使いました)
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◆顔の周り◆ほうれん草とキャベツを適当に切って、茹でたものをドレッシングで和えました。(お浸しにしようかと思ったのですがもう少しエネルギーが必要かと思いまして^^;)
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◆その他◆今回は卵巻き(入れないと怒るから)、ちびタコウインナー(1本から2個作りました)、ぶどう(ビタミンCが足りないかと思って。甘いものあると嬉しいし)を入れました。
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コツ・ポイント
チーズや小魚・海苔佃煮でカルシウム、野菜は茹でるからたっぷり入るしビタミンもOK、ごはんで炭水化物、たんぱく質の卵焼きとウインナー。う~んバランスはパーフェクト♪
このレシピの生い立ち
息子への愛情&親の自己満足デス(自爆)因みにデカチビは将来アンパンマンになりたいそうです^^;;;(天然系な息子。。。)