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なすを切って塩水につける。
タマネギをみじん切りにし、オリーブオイルをかけて混ぜ、レンジで3分加熱する。
しめじ、えのき、オクラをきる。
ニンニクをオリーブオイルで香りがでるまで炒める。
なすを水から揚げ、水気をふいて炒める。
ズッキーニを加えて炒める。
タマネギ、しめじ、えのき、オクラも入れて炒める。
トマトも入れて煮込む。じっくり煮る。
トマト缶も入れて煮る。
塩小さじ2(目安)で味付けする。
火を止め、胡椒、ハーブを加え仕上げる。