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たっぷり白菜と春雨のスープ＊ダイエット＊

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Description

2012／11／10話題入りありがとう♪
たっぷり白菜の塩味スープ♪(^^)
春雨で満腹ダイエット♪

材料

白菜
250㌘
ちくわ
１本
春雨
適量
＊水
750㏄
＊中華だし
小さじ２
＊塩
小さじ１
＊こしょう
少々
☆お酢
小さじ１
☆ごま油
小さじ１
刻みしょうが
1片
水解き片栗粉
大さじ１+水

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を少し入れて弱火で
    しょうがを炒め香りがでたら
    斜め切りしたちくわを入れて炒める。

  2. 2

    ちくわが炒まったら＊をいれ
    沸騰したら白菜を加えしんなり
    したら春雨をいれる。

    水解き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    最後に味を調え、
    ☆をまわし入れ完成(*^^*)

  4. 4

    春雨35ｇにすると
    258kcal

コツ・ポイント

最後のお酢とごま油でパンチのあるスープに…(^.^)

余っていた餃子皮でボリュームアップ(-.-)

このレシピの生い立ち

毎日楽しく
簡単cooking♪(^^)
レシピID : 1942065 公開日 : 12/09/04 更新日 : 12/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

71件 (66人)
2019年11月24日
写真
北京パンダ
簡単でボリュームあるし助かりました！ちくわがいい味出してますね♫
2019年11月6日
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ユン・ディ・リ
美味しくできました！
#スープ
2017年2月11日
写真
ちえたろう
洋食続いた日、たまにはこんなさっぱりした昼御飯もいいものです。

ほんとうヘルシーうまれぽありがとう♪

2016年9月22日
写真
ぷりんごー
大根や色んな野菜を入れて♫生姜とお酢が良い感じ^ ^美味！

具沢山で美味しそう。。 返事遅くごめんなさい

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( )
じゅん15ちゃん
たっぷり白菜と春雨のスープ＊ダイエット＊
by じゅん15ちゃん