麦と海老とりんごの爽やかなサラダの画像

Description

体にいい健康サラダですが美味ですよ~。ポイントは野菜の中のりんごと、そしてレモンとオレンジの絞り汁の入ったドレッシング。

材料 (2人分)

表示通りゆでた麦
250g
サラダ用殻なし茹で海老
60g
30g
30g
30g
30g
パセリのみじん切り
2~3gくらい
ドレッシング
ヴァージンオリーブオイル
25ml
白ワインビネガー
大2
レモンの絞り汁
10ml
砂糖
ひとつまみ
適量
粗挽き黒こしょう
適量

作り方

  1. 1

    海老は二等分、りんごは小さめイチョウ切り、セロリは筋を取って輪切り、トマトは粗みじん、玉ねぎはみじんにして水にさらす

  2. 2

    ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    茹で麦と1の海老、りんご、セロリ、トマト、水気を絞った玉ねぎ、パセリみじんと2のドレッシングをよく混ぜ合わせ馴染ませる。

  4. 4

    皿に盛って出来上がりで~す。*作って冷蔵庫に入れて冷やしても美味しいです。

  5. 5

    ブログ「パリ生活社ミルクとマカロン2」でもたくさんのレシピをご紹介させていただいております。是非参考になさってください。

コツ・ポイント

りんごのかわりにグレープフルーツを入れても美味です。

このレシピの生い立ち

旦那弟さんのパートナー、イザベルが作ってくれた麦のサラダを生果汁を使ってアレンジ。さらにフルーティーにしました。こりゃ、美味しくて健康によくてしかもおしゃれな感じですたい。
レシピID : 1943389 公開日 : 12/09/05 更新日 : 16/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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soyumina
麦がこんなに美味しくなるなんて♪ドレッシングBonマリアージュ♪

これ大好きなので嬉しい♪ありがとう!