詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ノンオイル！焼きさつまいも

ノンオイル！焼きさつまいもの画像

Description

焼き付けてパリッとした食感とほっくりしたさつまいも。さつまいもの甘さと塩のしょっぱさが癖になります。

材料 （2人分）

さつまいも
1本
塩
適量
黒ゴマ
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを皮ごと蒸し器で蒸します。

    ラップに包んで
    レンジでチンしてもＯＫ！

  2. 2

    さつまいもが冷めたら、ひと口大に切って、フライパンで焼きつけます。
    油はひきません。

  3. 3

    表面がパリッと焼けて来たら、あとはお好みで塩と黒ゴマをふって出来上がり！

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありません(^_^;)

このレシピの生い立ち

ダイエットのおやつに。とさつまいもを蒸かしておいたのですが、さすがにちょっと飽きてしまい、フライパンで焼きつけてごま塩をふったら、美味しいおかずになりました。
お酒のつまみにもいいですよ！
レシピID : 1943829 公開日 : 12/09/05 更新日 : 12/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年11月22日
写真
さとみわ
ふかし芋を香ばしく焼くと甘味アップ塩加減も美味☆大好評だよ♪＾＾

わぁ！作ってくれてありがとう❤私のよりも美味しそう(笑)

2013年2月23日
初れぽ
写真
まろんかふぇ
こげ加減が少なかったかな～?でも外パリッと中ほっくりで美味しい!

美味しそうだし、美しい！お料理は見た目も大切ですね！感謝です

つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
takapoda
ノンオイル！焼きさつまいも
by takapoda