九陽　おから生地のヘルシーキッシュ

ボウルに＊の材料を入れ、手ですりつぶすように混ぜ合わせ、ラップに包み丸くまとめる。

ラップを広げ打ち粉（分量外）をして麺棒を使って生地を3mm位の厚さになるようにのばす。

型にはめて型からはみ出した余分な部分は切り落とす。

しめじは酒（分量外）を軽くふってラップをして電子レンジで1分半加熱する。万能ねぎは小口切りにする。

ボウルに卵、豆乳を入れて混ぜ合わせる。

4の生地にしらす、干しあみ、しめじ、万能ねぎをのせて6を流し入れる。

カットするとこんな感じです。