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サンマを3枚におろし骨を抜き、塩・胡椒を軽くして小麦粉を薄くはたき、油多めのフライパンで両面焼き、取り出しておく。
たっぷりのお湯で、パスタを茹でる。フライパンにオリーブオイル、にんにくスライス・鷹の爪を弱火でじっくり香りを出したら
茹で上がったパスタ投入~!茹で汁を様子を見ながら大さじ2ほど加えフライパンをふり、油と茹で汁が乳白色な感じになるよぉに!
サンマをカットし、半身を加え混ぜ塩・胡椒で味を整える。
器に盛り付け、残りのサンマ・三つ葉・おろし・白髪ネギをあしらい白ゴマをふる。食す時にポン酢をまわしかけ召し上がれ♪