揚げない☆エビカツ~(⌒‐⌒)の画像

Description

プリプリで☆何個も食べれそうな勢いです☆お弁当のおかずにもピッタリです~♪
揚げずに揚げ焼きなのでカロリーオフ

材料 (小さめのサイズ6~8個)

15~20個
鶏ガラ顆粒
小さじ1~2
塩胡椒
適量
マヨネーズ
大さじ1と1/2
醤油
小さじ1と1/2
一個
パン粉
適量
1/4個

作り方

  1. 1

    エビの半分は、すり身に
    フードプロセッサーがあれば
    早いです。なくても包丁で
    細かく叩いて出来ます

  2. 2

    エビの残りの半分は食感を
    残すためにザク切りにします
    はんぺんは手でちぎってから
    包丁でエビと同様に細かく

  3. 3

    玉ねぎは、みじん切り
    ボールにエビと玉ねぎと
    はんぺんを入れて
    ☆の調味料を入れ
    粘りが出るまで混ぜます

  4. 4

    後は形を調えてパン粉を
    直接つけて多めの油で
    フライパンで揚げ焼きして
    出来上がりです

  5. 5

    粘りがあるので小麦粉
    卵の工程は、なくても
    パン粉がキレイにつくし
    揚げ焼きなので破裂もなく
    安心です

  6. 6

    ソースやタルタルでも
    下味が、しっかりなので
    そのままで食べれます
    ちなみに私は
    そのままで食べてます

  7. 7

    パン粉は細かい方がいいです

コツ・ポイント

とにかく良く混ぜて♪すごく簡単です
パン粉は細かいのでつけた方が♪
揚げ焼きしなくてもトースターで
焼いてもいいですよ。油カットに
なります。その時は厚みを出さずに。



このレシピの生い立ち

エビが大好きなので、作りました~

追記 玉ねぎの分量を書き忘れてました。
あやちん0816さん、ありがとうごさいます。
玉ねぎの分量、気付いてなかったです>_<
お返事遅くなってしまって、ごめんなさい。
素敵れぽに感謝です。
レシピID : 1961430 公開日 : 12/09/19 更新日 : 17/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
写真
りんくんママちゃん
エビがぷりぷりで子どもに大好評でした😊また作ります✨
写真
ゆゆよん
ちょっと焦げちゃいました!けどサクフワで家族に大好評でした!また作ります!!
写真
いずみはる
少し崩れて焦げましたが、揚げ焼きなのは楽ちんですね。おいしかったです。
写真
ぽわとーる
とっても美味しかったです。旦那も大絶賛!リピします(^.^)

つくれぽ嬉しいです。リピに感謝です 素敵なれぽありがとう〜