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Description

とにかく美味しい☆しかも、簡単&ヘルシー。洗って、切って、かけるだけ☆

材料 (2人分)

1サク
1パック(カイワレでもOK)
1,2コ
5枚くらい
1/4束
適量
適量(なくてもOK)
味ポン
適量

作り方

  1. 1

    鰹は1cm幅くらいに切り、水気を拭く。野菜類は洗い、みょうが、しそは千切り、万能ねぎは小口切り。ブロッコリースプラウトは根元を落とす。もやしはさっと茹でて冷水にとり、冷ます。

  2. 2

    大きめの平らなお皿に、もやしを敷き、その上に、ブロッコリースプラウト、鰹をのせ、薬味類を好きな順にのせる。白ゴマをちらす。

  3. 3

    食べる直前に、味ポンをまわしかけていただく☆おいし~ぃ!!

コツ・ポイント

鰹は、刺身用の生でもタタキでもOK。薬味は好きなものを好きなだけ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 196213 公開日 : 05/05/09 更新日 : 05/05/09

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