100%おから純チーズケーキ
Description
カテゴリ掲載540枚印刷MYﾌｫﾙﾀﾞ感謝❤おからとクリームチーズと卵を混ぜて炊飯器で焼くだけ簡単ヘルシーおからケーキ
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ
作り方
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1
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クリームチーズ150gを常温に置くorレンジで加熱して柔らかくしてもok
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2
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ボウルに卵+牛乳+チーズ+蜂蜜（砂糖等）レモン汁全て混ぜる
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3
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炊飯器に生おから入れる。②のチーズ液体も入れてさっくり混ぜる
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4
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炊飯器で普通炊きで焼く。保温になったら生焼け確認。心配ならもう1度炊飯ボタン押す
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5
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不安な場合は保温で様子みる.粗熱が取れてから皿にひっくり返す
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6
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✿できあがり✿
ホール：1071kcal
1日３食に置き換えても1200kcal以下
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7
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134kcal（1/8cut）
ジャム・蜂蜜・メープル・黒密・ヨーグルト・アイスを添えてもgood♪
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8
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失敗や材料費節約考慮する場合、上記記載の材料/分量を全て半分にして作ってださいませ♪卵は1個のままでＯＫです
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9
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2015.06.16.初10人話題入りレシピ❤
レシピ選んで作って頂いて誠に有難うございました❤
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コツ・ポイント
炊飯器機種で焼けない場合も。
作者本人Diet志の向甘さ控えめ。好みで砂糖・甘味料(100g)多めチーズも好みで200~250ｇで焼くと美味❤もちろんカロリーはUP♪
生おから100％なので粉使用ケーキとは異なり仕上がりはしっとり☆
作者本人Diet志の向甘さ控えめ。好みで砂糖・甘味料(100g)多めチーズも好みで200~250ｇで焼くと美味❤もちろんカロリーはUP♪
生おから100％なので粉使用ケーキとは異なり仕上がりはしっとり☆
このレシピの生い立ち
自分のレシピのチーズケーキにはいつもＨＣＭや米粉使用しているので純おから100％だけのチーズケーキを作ってみただけ♪
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ
