焦がしガーリックが決め手!茄子の豚肉巻き

焦がしガーリックが決め手!茄子の豚肉巻きの画像

Description

茄子はフライパンで蒸し焼きにするのでヘルシーです(^^)ポン酢とトマトでソースを作りま~す♪

材料 (2人分)

豚肉の薄切り(豚バラがおススメ)
6枚くらい
中1本
豚肉の枚数分
塩コショウ
適量
*ソース*
ポン酢
大3
半分
小1/2弱
にんにく
ひとかけ
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ソースを作っておく。にんにくは薄切りにして別にしておく。
    種を取ったトマトをみじん切りにして、ポン酢・塩とまぜる。

  2. 2

    なすは2センチくらいの厚めに、ななめに切る。1本で6等分くらいかなぁ?豚肉の枚数に合わせます♪

  3. 3

    豚肉を広げて塩コショウを振ったら、シソ・ナスの順に乗せてくるりと巻く。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を敷いてにんにくに火を通す。きつね色になったら取り出して1に入れる。

  5. 5

    油をふき取って、3を巻き終わりを
    下にして焼く。焼き目が付いてきたら裏返して蓋をして5分、弱火中火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    蓋を開けて水分を飛ばすようにして焼いたらお皿に盛る。

  7. 7

    ソースをかけ、仕上げにブラックペッパーをかけて出来上がり♪
    刻みネギをかけても美味しいです(*^^*)

コツ・ポイント

油が多い豚肉を使えば、油がナスに染みてジューシーになります。
ソースはちょっとしょっいかな~くらいで大丈夫です(^^)

このレシピの生い立ち

このソースがお気に入りでムニエルで作ってたけど、豚肉にも合いそうだったので作ってみました(*^^*)野菜たっぷり~♪
レシピID : 1982500 公開日 : 12/10/04 更新日 : 12/10/04

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