フレッシュプルーンのロールポーク
作り方
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1
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プルーンの皮をむいたら、包丁で1か所縦に切り込みをいれ、実をくずさないように種をとる。
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2
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種の入っていた部分の穴に、クリームチーズを詰めます。そして、ぴちっと実を合わせて封印します。
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3
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実がみえないように、ぐるぐると豚バラスライスを巻きます。密封してプルーンのうまみを閉じ込めます
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4
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フライパンにオリーブオイルを熱し③を入れます。塩胡椒をします。肉の巻き終わりが下になるようにして焼くとほどけません。
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5
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菜ばしでころころしながら、しっかり焼き目をつけます。白ワインを加え、蓋をして蒸します。
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6
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⑤を取り出し、そのフライパンの余分な油をふきとったら、ソースの材料★を加えて、とろりとするまで煮詰める。
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7
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ソースをかけて完成☆プルーンの皮がくるんとしてきれいです。お好みでスライスしたプルーンをのっけてもきれいです♪
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8
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切ってみると。。。プルーンはとろり、じゅわっとジューシー☆
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コツ・ポイント
・1できれいに種をとるのが重要☆クリームチーズがもれないようにします。熟したプルーンがおすすめ♪
・火を通しやすいようににプルーンは常温に出しておきます。
・6では肉のうまみをソースにつかうため、余分な油をふくだけにします。
・火を通しやすいようににプルーンは常温に出しておきます。
・6では肉のうまみをソースにつかうため、余分な油をふくだけにします。
このレシピの生い立ち
生プルーンが手に入ったので、ちょっと豪華なお料理をと思い作りました♪
プルーンの鉄分はたんぱく質とともにとると吸収がアップするので、お肉との相性は抜群です♪
プルーンが豚バラのこてこてをさっぱりしてくれます♪
プルーンの鉄分はたんぱく質とともにとると吸収がアップするので、お肉との相性は抜群です♪
プルーンが豚バラのこてこてをさっぱりしてくれます♪
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