さば缶のキャベツニラ和え

さば缶のキャベツニラ和え
レンジでチンして和えるだけ。さばの缶詰めがボリュームある一品に。2013/8/2 話題入り感謝です♡

材料

さば味噌煮缶
1缶
キャベツ
200g
ニラ
1/2束
マヨネーズ
20g

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キャベツ、ニラはざく切りにして耐熱容器に入れラップをして600Wで3分~加熱。しばらく放置。
このさば缶を使いました。

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キャベツから水が出るので水をきって、マヨネーズを混ぜる。さば缶を加えざっくり混ぜて出来上がり。

3

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レシピ本に掲載していただきました♡

コツ・ポイント

柔らかめのキャベツがお好みの場合、3分以上加熱してくださいね^^
ニラ入れるとすごく美味しいと思います♪
お好みでさば缶を温めても!

このレシピの生い立ち

メインのおかずが無く…さば缶発見!
味噌にマヨネーズが合うので、野菜も食べれるようにキャベツたくさん入れちゃいました^^
レシピID : 1991311 公開日 : 12/10/12 更新日 : 17/12/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

83 (57人)

18/02/01

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キャベツ高くてもやしに(^◇^;)焼酎の、お供に♡お久しです!

リラシャン

うんうん!我が家も最近専らもやし(^^;葉物高くて困るね!

18/01/29

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和えるだけで美味ね♡缶汁も全て食べられヘルシー♫物忘れも治りそw

広野のタイタン

お試し有難う!青魚栄養沢山摂取したいね♪私も物忘れ治るかな♡

18/01/05

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紫キャベツ入りなので、色合いが凄いですが(笑)美味しかったです!

SacHiroN

お試しありがとう!紫素敵!ハロウィンにいいかも( *´艸`)

17/10/12

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ニラなくてもやしで!さばとマヨって合うんですね!リピします♡

na_na1655

お試しありがとう!ツナマヨ感覚で♪魚缶とマヨ美味ですよね♡

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