★大学いも(超簡単)の画像

Description

ヘルシーで簡単に出来ます。^^v

材料

中1本
砂糖
大さじ2~3
大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    一口大にカットして、水にさらします。

  2. 2

    写真

    ザルで水気を切ります。

  3. 3

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    フライパンに、砂糖と油を入れます。
    (今回は、三温糖とオリーブ油を使用)

  4. 4

    写真

    さつまいもを加えて、軽く混ぜます。
    (素揚げしたサツマイモでもok!)

  5. 5

    写真

    適当に混ぜたら、ここで初めて火をつけます。(中火~弱火)

  6. 6

    写真

    蓋をして、時々鍋をゆすります。
    (お好みで醤油をポタポタ入れて香り付けもいいですね。)

  7. 7

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    蓋を開けて、お芋をひっくり返して、また蓋をします。
    6番、7番をくりかえしたら、竹串でさし、柔らかくなっていたらok!

  8. 8

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    黒ごまをかけて、
    いただきま~す。♪

コツ・ポイント

さつまいもが硬いので手を切らないように注意!
焦がさないように、火加減に注意して下さいね。
7番目の工程後、強火で軽く焼き目をつけると、
 (フライパンを回しながらして下さい。)
外は、カリッ!中は、ふっくら柔らかく出来ます。

このレシピの生い立ち

いつもは、フライパンにクッキングシートを敷いて、焦げないように作っていましたが、必要な調味料(砂糖と油)だけにしたら意外と簡単に作る事が出来ました。大成功☆
レシピID : 1995185 公開日 : 12/10/16 更新日 : 12/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ジュリモだいすき
醤油を入れてみました。焦げるか心配でした、醤油減らしますご馳走様

醤油でカラメル味になりますね^^vレポ有難うございました。♡

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みぃけい
ほんとに簡単でとても美味しく作れました!

ホクホクして美味しそうですね。^^レポ有難うございました。♡

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アンパンナ369
ゴマ無しですが美味しかったです!外はカリカリ中はホクホクでした☆

食感が楽しめて美味しそう~^^レポありがとうございました。♡

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Gemini
簡単にできてびっくりです!おいしかったです♪

共感できて嬉しいです。^^つくれぽありがとうございました。♡