高野豆腐と鶏つくねの簡単煮の画像

Description

高野豆腐についている粉末だしを使って、簡単に作ります。野菜と鶏つくねも一緒に煮込んだ栄養バランスもよい煮物です♪

材料 (4人分)

一口サイズのもの12個
☆添付の粉末だし
2袋(10gx2)
400ml
☆醤油
大1
4枚
花型で4枚
鶏つくね
1/2個
少々

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸は石づきを切り飾りきり。人参は花型に抜く。いんげんはすじを取り、塩少々入れてさっと茹で、2~3cm長さに切っておく。

  2. 2

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    鶏つくねの材料をよく混ぜる。

  3. 3

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    2を一口大に丸める。

  4. 4

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    鍋に☆印を入れて煮立てる。高野豆腐と人参、椎茸と3の鶏つくねを入れて6~7分煮る。

  5. 5

    煮上がったら、器に盛り、いんげんを添える。

  6. 6

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    2013.9.22お蔭様で話題入りさせていただきました♪ありがとうございます♡

コツ・ポイント

4の工程では、必ず煮汁が沸騰してから具材を入れて煮て下さい。野菜類はお好きなものでどうぞ。

このレシピの生い立ち

高野豆腐と野菜を一緒に煮た物を、よく作ってました。煮汁がたくさんあるので、鶏つくねも作って入れてみたところ、ボリュームもでて美味しいと家族にも好評でした。
レシピID : 1996384 公開日 : 12/10/17 更新日 : 13/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ジョングレ
いんげん入れ忘れ地味色だけど大好評だったよ!つくね入り豪華で嬉し

隠元なしも大丈夫♡お口に合ったようで凄く嬉しい♪レポ感謝一杯

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yesmama
義母への差し入れに作りました!フタを開けとても喜んでくれました☆

まあ義母様への差し入れになんて光栄です♡喜んでいただけ嬉感謝

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☆Rokko☆
鶏つくねが美味しすぎて^^高野豆腐とほっこり栄養バランス嬉しい♬

嬉しすぎコメ有難う♡お野菜飾り切りも彩り添えて素敵♪レポ感謝

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ととろ&めい
いんげん無く謝~鶏のお出汁が染みてとってもジューシー美味でした♪

いえいえ私も好きなレシピお作り頂き、嬉しいコメ共に感謝一杯♪