ヘルシー☆鮭ほぐし身とポテトのグラタン
作り方
コツ・ポイント
ジャガイモの切り口のでんぷんで牛乳に適度なとろみがつきます。なのでスライサーつかってね。
逆にとろみがつく分、焦げやすいので弱火でかき混ぜながら煮てください。
じゃがいもだけでつくってもおいしいです。スクエアに切ってメインの添え物に♪
逆にとろみがつく分、焦げやすいので弱火でかき混ぜながら煮てください。
じゃがいもだけでつくってもおいしいです。スクエアに切ってメインの添え物に♪
このレシピの生い立ち
残り物の鮭のほぐし身で何か作りたかったのと、とかくグラタンはバターやら生クリームやらでカロリーが高くなりがちなので、牛乳のみで作りたかったんです(約362カロリー)
メインでたべるなら1人分。
副菜としてたべるなら、2人分くらいあります。
メインでたべるなら1人分。
副菜としてたべるなら、2人分くらいあります。