鶏胸肉のバナナケチャップ煮込み

玉ねぎと鶏胸肉は食べやすいように先に切っておきます。タレの調味料も先に混ぜておきます

鶏肉に酒と塩コショウを加えかるくもんで冷蔵庫で３０分ほどつけておきます

水気を切って軽く小麦粉をまぶします。鶏肉をつけていた酒などはタレに加えます。

鶏肉を加えてフタをして弱火のまま加熱します（だいたい１０分くらい）

片面に焼き色がついてきたら裏面も加熱します（こちらも１０分ほど）

両面に焼き色がついたら作っておいたタレを加えてフタをして５分ほど弱火で加熱します

お皿に盛りつけたら飾りに刻みパセリをふりかけて完成です