おからのヘルシーお好み焼き☆
作り方
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1
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キャベツ・葱・紅しょうがを細かく刻む。
長芋はすりおろします。
明太子はほぐしても、ぶつ切りにしても良いです^^
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2
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ボウルに●をすべて入れ混ぜ混ぜ♪
まとまったらフライパンに油を敷き1㎝~2㎝くらいの厚さで焼いてください。
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3
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ひっくり返すときは気合です!!生地が柔らかいので頑張ってください。ソース・鰹節・マヨネーズ・青のりをトッピングして完成。
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コツ・ポイント
長芋を入れることによってよりフワフワになります(*^_^*)
明太子を入れましたがお好みでシーフードや豚肉に変えても美味しいです!
ひっくり返すときは形を整えて一気に↑↑
明太子を入れましたがお好みでシーフードや豚肉に変えても美味しいです!
ひっくり返すときは形を整えて一気に↑↑
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお好み焼きが食べたいと思い考えました。
おからだけだとパサパサになりがちですがふんわり仕上げました♡
分かりやすい分量で簡単です^^
おからだけだとパサパサになりがちですがふんわり仕上げました♡
分かりやすい分量で簡単です^^
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