バナナ入りオートミール粥の画像

Description

栄養豊富なオートミールを豆乳、バナナを入れて簡単に作ることができます。朝食に♪

材料 (1人分)

大さじ3
100cc~150cc
100cc~150cc
メープルシロップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に牛乳、豆乳、オートミールを入れ強火にかける。

  2. 2

    1の鍋にバナナを手でちぎりながら入れる。

  3. 3

    沸騰したら中火弱火にしてクツクツと3分煮る。好みでバナナをフォークで潰してもよい。

  4. 4

    火を止めてメープルシロップを入れる。2分程蒸らすとトロっとして食べやすい。

コツ・ポイント

牛乳、豆乳は多めにしてあります。合わせて200cc~300ccで調節してください。
バナナの甘さで全体が甘くなることもあるので様子を見ながらメープルシロップは入れてください。
メープルシロップがない場合ははちみつでもおいしいです。

このレシピの生い立ち

朝食に栄養価の高いオートミールを食べようと思い、オートミールのパッケージに書いてある作り方をアレンジしました。
レシピID : 2040621 公開日 : 12/11/26 更新日 : 12/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mykym
豆乳だけにして、シナモン追加♪バナナがトロトロで温まりました〜