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★の調味料を混ぜ合わせる
ねぎ・大葉をみじん切りにし納豆.タレ.カラシと混ぜ合わせる
油揚げに切り口を入れ1の材料を油揚げに詰める
材料が飛び出さないようにつまようじで切り口をふさぐ
少し多めの油をいれフライパンで焼く(弱火~中火)焼き色が付いたら裏返しもう片面も焼き色が付くまで焼く
焼き上がったら火を止めそのままの状態で1分程待ちます《調味料を入れた時、焦げない様に》
1で合わせた調味料を入れ混ぜ合わせたらお皿に盛り付けて完成!!