超ズボラ飯&夜食!豆腐ソースのツナドリア

超ズボラ飯&夜食!豆腐ソースのツナドリア
冷蔵庫や棚に、比較的常備されているものだけで作れる簡単ごはん!
ホワイトソースではなく、豆腐のソースで軽やか!

材料 (1人分)

豆腐
100~150g
トマトケチャップ
大さじ1〜1.5
ツナ缶
1/2缶
マヨネーズ
小さじ1+トッピング用
ピザ用チーズ
トッピング用
冷やご飯
1膳
(ズボラでなければ)タマネギ
小1/2

1

冷や飯、トマトケチャップ、汁気を切ったツナを混ぜる→ドリア皿
(非ズボラさん)タマネギのみじん切りも入れちゃえ

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マヨ小さじ1と水気を切った豆腐を泡立て器でクリーム状にして、ドリアの上にかける

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マヨをお好み焼きの用にビャーっと上にかける。ピザチーズをパラパラとかける

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レンジで3〜4分チンッ!!サクフワにしたかったら、手順1でレンチンして、そっからオーブンかトースターで焼き色つけてね

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完成!チーズとマヨがいい感じ!

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トースターだと表面はサクっと、中はフワウマッ。マヨとツナが最高のコンビ♪

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「夜食」の人気検索でトップ10入り!ありがとございます *\(^o^)/*2013/02/18

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2013/10/17
今日の私くらいずぼらな気持ちなら仕上げもレンチン2分で!見た目より味じゃい

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2013/11/20
ツナ缶半量(カロリー的に・・・)
タマネギ追加しました
写真も差し替え。
ツクレポありがとう!

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サケ缶でも美味しかったです。
カロリー気になったら水煮ツナ缶などでどうぞ。
タマネギ入れると食感がよりグーです。

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2013/12/10
話題入りありがとうございますーー!!

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2015/9/19 半端余りカレーをお米に混ぜ、上はこの豆腐のやつでしたら とても美味しいなんちゃってカレードリアに!

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2017/4/3 クックJQWTJ6さん ごめんなさい!ミスでコメント入れず・・・世代広く愛していただき幸せです!

コツ・ポイント

ツナ、豆腐の水気を私くらいのズボラレベルでやると、ちょっと汁っぽくなっちゃいます。ま、一人だからいっかー!と割り切ってしまいましょう。豆腐&ツナのかさましで夜食にもピッタリ♪ケチャップの量はお好みで!

このレシピの生い立ち

マヨとツナと豆腐の調和が素晴らしいお味♪
ズボラな気分の時に、棚や冷蔵庫にあるもので。
レシピID : 2091700 公開日 : 13/01/22 更新日 : 18/02/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

132 (123人)

18/09/18

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ツナ缶切れ、コーン缶+タバスコで☆次こそツナ缶で!ソース美味☆

クックWMMN5H☆

タバスコアレンジ美味しそう!是非また作ってみてください♬

18/08/03

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大好きで何度もリピートしてます❤️

りえぽに

嬉しすぎるお言葉!今年の夏は暑い!ゆるりと作ってくださいね♪

18/04/17

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チーズたっぷりでお昼ごはんに♪♪ふわふわのお豆腐が最高です!

ふみゆかごはん。

仕上がりに丁寧さを感じます!ステキレポ感謝です♬

18/04/10

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ずっと作りたかったレシピ♫授乳で忙しくても出来た♥︎簡単美味♥︎

bonbonnier

嬉しいレポ感謝です!ズボラ〜に美味しく♪

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