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Description

玉ねぎ炒めはレンジでチン♪
卵なしでもOK! お弁当にも。

材料

パン粉(1/2カップから1カップ)
1/2カップ
塩コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを、みじん切りにしてレンジで約3分チン。
    ※玉ねぎに火が通るまでチンしてね。

  2. 2

    ひき肉・卵・パン粉を混ぜる。
    ※玉ねぎをチンしてる間にすると楽。

  3. 3

    玉ねぎのあら熱が取れたら、玉ねぎも加えて混ぜる。

  4. 4

    空気を抜きながら、好みの大きさの型にする。
    中央を少しくぼませる。
    (小はお弁当用♪)

  5. 5

    フライパンを熱し油をひき強火で片面に焼き目を付ける。
    裏返して、強めの弱火で中まで火を通す。(蓋をして蒸し焼きもOK)

  6. 6

    目玉焼きを作り、のせる。
    弱火で焼いてる間に作ると楽だと思います)

  7. 7

    好みのソースやケチャップをかける。
    ロコモコにしても♪

コツ・ポイント

強火のまま焼くと、表面がこげて、中が生の悲しいハンバーグに、なので裏返したら強めの弱火で中まで火を通す。
焼けたかどうかは、押してみて弾力があればOK。また。澄んだ汁が出ていればOK。
※ハンバーグID:2010854も参考にしてね。

このレシピの生い立ち

夏の玉ねぎ炒めは暑い(ToT)
それなら、チンしてから作ればいい!と思ったから。
レシピID : 2092439 公開日 : 13/01/30 更新日 : 13/01/30

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