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和風おかずちくわこんにゃく

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Description

ちくわと、
こんにゃくで

ヘルシーおかず

材料 （2人前）

こんにゃく
大1袋
ちくわ
1袋 5本
■ 調味料
ごま油
小1
醤油
大1と2/1
みりん
大1
酒
小1
いりごま
適量
本だし
小2/1

作り方

  1. 1

    写真

    糸こんにゃくと、ちくわを食べやすい大きさに切り、ごま油で炒める。

  2. 2

    写真

    ジュージュー焼いて、ちくわが軽く色づいたら、本だし、醤油、酒、みりん、をいれる。

  3. 3

    写真

    いりごまを加える！

  4. 4

    写真

    輪切り唐辛子を加える。

  5. 5

    写真

    少し蓋をして蒸らすと（放置）
    味がしみて美味しいですよ(^^)

コツ・ポイント

ありません(^^)

誰でも簡単に出来ます！

このレシピの生い立ち

晩ご飯は、ヘルシーなおかずを食べるようにしています。

今夜はこれ！
レシピID : 2099068 公開日 : 13/01/29 更新日 : 13/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36件 (35人)
2022年3月8日
写真
kimpon
つくれぽ見て、ちょうどレンコン、ちくわ、こんにゃくがあったので。
#シャキウマ
2014年1月24日
写真
ティアード
おつまみに♪和風で美味しいですね＾＾またリピしまーす！

おつまみに、いいですね(*´▽｀*)レポありがとう☆感謝！

2014年1月6日
写真
★かおっち★
美味しいです(*^_^*)お弁当にも入れました★大満足！！

冷めても美味しいのでお弁当にいいですね☆レポ感謝(*^^*)

2013年10月7日
写真
♡ピーチティ♡
肉じゃがと、もぅ1品和風おかずを探していたので助かりました♡

味がしみてて、美味しそうですね(^ ^) レポありがとう！

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( )
花音とママ
和風おかずちくわこんにゃく
by 花音とママ