プチプチ食感がおいしい!麦と野菜のサラダ

プチプチ食感がおいしい!麦と野菜のサラダの画像

Description

ドレッシングは市販のものでもOK。
タイムやローズマリーなどのハーブを加えて、オシャレサラダにしてもおいしいです。

材料

1束
1/4本
1/3本
ドレッシング
オリーブオイル
30cc
酢(白ワインビネガー、リンゴ酢でもよい)
15cc
バルサミコ酢
小さじ1
小さじ1/3
砂糖
小さじ1弱
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。オリーブオイル以外の調味料すべてをボールに入れ、混ぜる。

  2. 2

    1の合わせた調味料を混ぜながら、少しずつオリーブオイルを入れる。

  3. 3

    大麦はさっと水洗いして柔らかくなるまで茹でる。

  4. 4

    菜の花は塩ゆでしておく1cmくらいに刻む。。大根、人参は1cmのさいの目に切り、柔らかくなるまで茹でる。

  5. 5

    ボールに大麦、菜の花、大根、人参を入れてドレッシングを適量加えて、好みで味を調える。

コツ・ポイント

大麦は柔らかくに煮すぎないで、プチプチ食感を残してください。

このレシピの生い立ち

野菜の値段が高く、サラダの材料をどうしようかと悩んでいた時に、たまたま家にあった材料で作ってみました。
レシピID : 2100665 公開日 : 13/01/30 更新日 : 13/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート