にんじんとわかめのシーチキン炒めの画像

Description

味付けは、シーチキンとめんつゆにお任せ♪野菜やわかめがたくさん食べられる栄養満点の炒め物(^^)冷めてもおいしいです!

材料 (4人分)

1本
適量(手でひとすくいくらい)
めんつゆ(濃縮タイプ)
大さじ1

作り方

  1. 1

    わかめは水で戻す。にんじんは千切りにし、ほうれん草はざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(分量外)をしき、ニンジン、わかめ、ほうれん草をさっと炒める。

  3. 3

    (2)の中に汁ごとシーチキンを入れて混ぜ合わせてから、めんつゆを入れ、からめたら出来上がり☆

コツ・ポイント

*シーチキンは油を捨てずにそのまま使ってください。野菜にうまみがしみ込んでおいしいです!

このレシピの生い立ち

母に教えてもらったレシピをアレンジしてみました。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもってこいです☆
レシピID : 2124015 公開日 : 13/02/27 更新日 : 13/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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kyou_st
おいしかったです。娘の幼児食にもぴったりでした!

レポ感謝です!我が家も娘に好評で、作るとすぐなくなります✩

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micthanks
シーチキンの代わりにハムで☆めんつゆで簡単 美味しくできました♪

レポ感謝です!ハムでもできるんですね♪今度してみます☆

初れぽ
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チョコモコモコ
ツナとめんつゆ合いますねー!!( ^∀^)美味しかったです!!

レポ感謝です!両方常備していそうなのですぐできますよね♪